SELF LOVEって？

人からもらう愛ももちろん大切ですが本当の愛は自分の中からくるものです。だから、まずは今のありのままの自分を好きになることで自己肯定感を高めようという考え方がセルフラブそのものです。セルフラブの第一歩としてできることは､今の自分を無条件で受け入れて、そして愛してあげること。今の自分がたとえ「理想の自分」「社会のあるべき姿」と違ったとしてもその違う自分に自信を持ち、大切な人を扱うように自分をも大切に扱うことでもっと豊かな人生をデザインできるであろうというのがこのセルフラブ (self love) のメッセージです。

【Model wearing】self love graphic T / nude ML

Self Love & Empowerment

｢エンパワーメント (empowerment) ｣ とは個人個人が力をつけ、自らの意思決定により自発的に行動を起こしていこうとする考え方。

世界でセルフラブクライシスが起こっていると同時に、セルフエンパワーメントの動きも見られます。セルフラブとエンパワーメントは深く関わり合ってると言えます。セルフラブを通して、自分の強み・弱みを理解した上でそれぞれの人が本来自分に備わっている能力を最大限に活かす。そのために、自分の生活や環境を自分自身でコントロールする力、時には何かを変えるための行動力を持てるようになることがエンパワーメントそのものです。近年では男女同権と性差別のない、より女性の行きやすい社会を目指し､女性自らが行動をするエンパワーメントも多く見られます。

1人で簡単にできる「4 steps to fall in love with yourself」

•  1:「note the things you’re proud of」ー 自分自身の自信があることを書き出してみて｡
• 2: 「don't compare yourself to others」ー 他人と比べるのをやめて、 自分の人生を歩み出そう｡
• 3: 「it's okay to make mistakes, just learn from them」ー 人間だから失敗は誰でもする。失敗が教えることもいっぱいあるよ。
• 4: 「accept the things you don't like about yourself」ー 完璧な人間なんて世の中にいない。ダメな自分も受け入れてあげよう｡ 

Self Love × AMATERAS

「リラックスのできるおうちでの時間に気分が上がるのも、そしておしゃれなものを着る事で気分を上げるのもセルフケアのひとつ」

AMATERASでは、おうちじかんをより充実したものにするウェア展開をすると同時に、コンテンツ発信など「為になる」発信を多くしていきます。自分の性格や自己肯定感を変えるのは簡単な事ではないけれど日々の心がけやもの後の捉え方を意識するところから。そして1人の時間でも、自分がドキドキワクワクするようなものを身につけて、新しい自分を見つけたり、自分の時間を楽しむ事もセルフラブへの一歩なのではと私達は考えます。

おうちじかん×セルフラブのポイントは？

• POINT 1:　１日の終わりに自分の気分を上げるようなご褒美パジャマを。AMATERASのナイトウェアはゆったり寝返りもしやすく、よい睡眠を促進する淡い色味を使用。
• POINT 2: 　温かいハーブティーやココアなどをいれてゆったりじかんを。
• POINT 3: 自分と向き合うためにジャーナリングをするのがおすすめ。紙とペンを用意して一日の自分を振り返ろう。