ZEN & YOGA RETREAT in TOKYO 12.12 SAT

ZEN & YOGA RETREAT -Reset the Mind, Align the Body-

一日だけ、日常のノイズから離れる時間をつくりませんか。

会場は曹洞宗の研修道場。ふだんは修行の場として使われている静かな空間を特別にお借りして、ヨガと坐禅のリトリートを開催します。
チューニングヨガで身体の歪みと緊張をほどき、本格的な坐禅で思考を静かに澄ませて。
終わる頃には呼吸が深くなり、五感がゆっくりと目を覚ましていくのを感じられるはずです。

ご参加の皆さまには、wabiの新作フィットネスウェア上下セット(¥25,000相当)をお渡しします。

PROGRAM
SESSION 01 ｜ Tuning Yoga　40分
日常の姿勢のクセや緊張をゆるめ、骨盤や背骨を整えるチューニングヨガ。深い呼吸とともに、身体の奥から滞りを流していきます。

SESSION 02 ｜ Authentic ZAZEN　1時間
本格的な道場での坐禅体験。湧き上がる思考や雑念をジャッジせず、ただ今この瞬間の呼吸へと意識を戻していきます。

SESSION 03｜Ocha Time

お茶と和菓子でコミュニティタイム。

INFORMATION

DATE|　2026.12.12(Sat)
1部 Morning Session|9:30–12:30(開場 9:00)
2部 Afternoon Session|13:30–16:30(開場 13:00)

PLACE|　東京グランドホテル 5F 研修道場
都営三田線「芝公園駅」A1出口より徒歩3分

PRICE|　¥23,000(税込)
wabi新作フィットネスウェア上下セット付き(¥29,700相当)　※上下同じサイズのご用意となります。
・Zen Flow Double Layer Bra Top
・Zen Flow Shape Flare Legging

※ウェアは事前にご自宅に配送いたしますので、当日はウェアにお着替えの上お越しください。

WHAT TO BRING|　wabi新作ウェア、お飲み物、タオル

今年の終わりに、自分を整えるための一日を。
静かな道場で、お待ちしております。